ویژگیها افزایش شادی و نشاط رفع خستگی و بی حالی افزایش قوای جسمانی کمک به بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن کمک به بهبود عملکرد ذهنی